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端午节放假通知 发布人：谢维东 发布时间：2019/6/6 11:44:03 端午节放假通知 尊敬的家长： 您好！ 根据国务院办公厅通知精神，我园2019年端午节放假时间为：2019年6月7日--6月9日三天，6月10日（星期二）正常上课。为了确保孩子度过一个健康、安全、有意义的节日，放假期间请注意以下几点： 1、在节日里不要暴饮暴食，多吃蔬菜、水果、多喝开水，应科学合理用餐，如肉类、鱼类家禽类、乳类、豆类、等等。 2、最近是手足口病高发期，请您培养孩子良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒孩子多喝水、勤洗手。尽量不带孩子到人多拥挤、空气不流通的地方。 3、赛龙舟、吃粽子是端午节的传统活动，请注意孩子外出安全，粽子是不易消化的食物，让孩子适量进食，以免出现不适症状。 4、多带孩子一起参加一些有意义的劳动，既能增强孩子体质又能培养从小热爱劳动的良好品质。 祝大家“端午节”假期愉快！
端午吃粽子注意7大禁忌 1、忌未熟先吃。包粽时，我们不要将粽包得太大，否则便难以将它粽子必定要完全材才可吃，不然对健康有损。 2、忌保存太久。已包好的粽比较好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再知热。此外，保存粽的地方亦要清洁卫生，最好放于阴凉透风的地方。 3、忌大量进食。粽由糯米造成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽时必需有克制，并目尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。 4、空腹不宜吃粽子。如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。 5、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子。有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。 6、吃粽子时不宜喝冷饮。吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让米凝固，更不易消化，让人感觉到滞涨。 7、睡前两小时最好别吃粽子。粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。 ◢ 网友评论
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