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我强身,我健康
发布人:张宗茜  发布时间:2014/11/14 11:26:41

11月14日周五一早,跆拳道教练来到春晖幼儿园,孩子们立即跑过去抱抱教练,原来我园的特色活动正常开展了,孩子们认真的学习。

跆拳道的训练使儿童具备“认真、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质,另儿童及青少年懂得服从与忍耐,谦虚与礼貌。尤其对当前社会独身子女内向和不合群,孤僻,害羞,怕见人等不良的性格有很好的纠正作用。系统的训练既促进学习又使他们远离网络游戏。持续的练习能促进骨骼增长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小练习跆拳道的人,成年后比不参加训练的人平均高出6-10厘米。跆拳道所带来的变化多端的敏捷身手与瞬息万变的攻防是健身器材与健美操所不能给与的,即使是体弱的女子练习跆拳道后也能一招制敌,掌握防爆自卫能力。跆拳道训练对腹部,腰部及大腿肌肉起到很好的效果,使体型均衡,苗条,而且令气质更加高雅与高贵。跆拳道的发声与动作结合还可以发泄情绪,减轻工作、学习压力,调解心理平衡。

跆拳道是一项很好的强身健体运动,能够提高少年儿童身体柔韧性、协调性和身体素质,促进少年儿童骨骼的生长,增强体质。跆拳道教授教基本知识技能、腿法基本功、跆拳道套路等,帮助幼儿增强体质、长高、提高专注力,还注重培养幼儿坚韧不拔的意志品质和礼仪,引导幼儿养成良好的运动习惯。

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